Usando seus óculos de sol ano

18 de agosto de 2023

Spencer Onishi

Passar um tempo ao sol pode ser divertido. Mas você esqueceu seus óculos de sol? Seu dia pode não ser tão bom se você fizer isso. Óculos de sol são um item básico do guarda-roupa. E não são apenas para o verão. Essas lentes escuras existem para manter seus olhos saudáveis ​​o ano todo.

Proteger os olhos dos raios ultravioleta (UV) do sol protege contra catarata, degeneração macular e outros problemas oculares.

Por todos os seus dias ensolarados

Quando o sol está alto, ele transmite raios UV. Isso significa que mesmo no inverno, os raios nocivos ainda estão com força total. E quando o sol reflete na água, no gelo ou na neve, esses raios atingem seus olhos duas vezes. Portanto, mesmo que você ache que não precisa de proteção para os olhos em janeiro, considere manter essas cortinas por perto.

Mantenha-os à mão também em dias nublados. Mesmo quando está nublado, os raios do sol ainda atingem seus olhos.

Usar óculos escuros, independentemente da época do ano, equivale a usar protetor solar. Eles bloqueiam os mesmos raios nocivos que causam queimaduras solares e câncer de pele.

Protegendo seus olhos do sol

Sem óculos de sol, os raios UV que entram nos olhos vindos do sol são absorvidos pela córnea e pelo cristalino. Isso pode deixar os olhos desprotegidos em risco de danos causados ​​pelo sol. Não tenha medo – seus aviadores favoritos estão lá para bloquear o sol. Mas isso não é tudo que eles fazem.

Usar óculos escuros beneficia você de maneiras que você talvez não imagine, como:

- Manter detritos longe de seus olhos

– Proteção contra catarata

- Reduzindo dores de cabeça relacionadas ao sol

— Reduzindo o risco de desenvolver câncer de pele

— Reduzindo a probabilidade de degeneração macular

- Mantendo rugas e danos causados ​​pelo sol longe

– Encontrar o par certo de óculos de sol

Como saber se seus óculos escuros estão protegendo adequadamente seus olhos do sol? Não é o preço.

“O preço não importa”, observa o Dr. Onishi. “Muitos óculos baratos podem bloquear 99-100% dos raios UVA e UVB.”

Para encontrar o nível máximo de proteção solar, lembre-se do seguinte ao comprar seu próximo par:

Compare a proteção UV

Só porque as lentes são escuras não significa que oferecem melhor defesa contra o sol. Para saber o nível de proteção, verifique o rótulo. Procure um que diga “Proteção UV400”. “Um rótulo UV400 significa 100% de proteção UV”, diz o Dr.

Tenha cuidado com

lentes polarizadas

Óculos de sol polarizados ajudam a reduzir o brilho e podem ser úteis quando você dirige. Mas ter lentes polarizadas não significa automaticamente que bloqueiem os raios UV. Se não tiver certeza, procure um par que ofereça proteção UV e lentes polarizadas.

Considere o ajuste e o tamanho

Quanto mais cobertura suas armações derem ao seu rosto, melhor. Escolher óculos de sol maiores e justos que protejam seus olhos de todos os ângulos ajudará a minimizar os danos UV.

Pergunte sobre um par de receitas

Para proteção solar que corrige sua visão, considere óculos de sol graduados. Pergunte sobre eles em seu próximo exame oftalmológico.

Encontrar os óculos de sol ideais é um processo. Então não se preocupe se demorar um pouco para encontrar o par que melhor se adapta às suas necessidades

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Spencer Onishi, DO, é oftalmologista na Geisinger.

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